3.21世界睡眠日:保持充足睡眠 拥有健康皮肤

来源:金华婺城皮肤病防治院浏览次数:17

  今天是一年一度的“世界睡眠日”,现代社会竞争压力大,生活节奏快,很多人都面临着严重的睡眠障碍,导致人体各种疾病频发,此项活动的举办旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,特别是春季,如果没有充足的休息和睡眠,不仅会影响人们白天工作学习的精神状态,还会导致人体机能出现紊乱,诱发多种春季皮肤病。

 

  金华婺城皮肤病防治院医生介绍,春季是皮肤病多发的季节,保持一个良好充足的睡眠有利于预防皮肤病的发生。另外生活要规律,饮食调节要合理,出现皮肤问题一定要及时到正规医院就诊。

  休息不好 发了一身荨麻疹

  春天过敏性皮肤病盛行,在生活中稍不注意就容易染上皮肤问题。在金华打工的小卢(化名)便是一个典型的例子,小伙子今年26岁,上周末和几个朋友通宵唱K,第二天还踢了一下午球,晚上洗完澡,皮肤就开始瘙痒不止了,继而全身多处出现风团麻疹,小卢不敢大意,第二天来到金华婺城皮肤病防治院就诊,经医生诊断为荨麻疹。主要系休息不够导致机体抵抗力下降,诱发荨麻疹。

  据金华婺城皮肤病防治院医生介绍说,春季保持充足的休息时间是很有必要的,同时在生活中做好预防措施,避免接触过敏原,适当锻炼身体,增强身体抵抗力。

  睡眠不足 青春痘脸上爬

  春季不只是过敏性皮肤病盛行,青春痘、牛皮癣等常见皮肤病也容易复发加重。拱墅区的小徐(化名)这两天正在为脸上加重的痘痘发愁,年后升了职的他工作压力很大,最近一段时间,连续加班加点,常常要到凌晨三、四点才睡觉,作息时间不规律,加上严重的睡眠不足,导致了他脸上的痘痘又加重了。

  金华婺城皮肤病防治院主任倪华英介绍,春季阴雨天气多,容易出现皮肤问题,要注意生活作息规律,保持充足睡眠很重要,切实有效的预防皮肤病的复发加重。

  金华婺城皮肤病防治院温馨小贴士:正值“世界睡眠日”,金华婺城皮肤病防治院提醒大家一定要重视睡眠,保持睡眠质量,加强身体抵抗力,这样才能更好更有效的预防各种皮肤病的侵袭。

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